挪威选手夺得本届冬奥会首金
2022-02-07 16:15:48
(资料图片)
牛奶是大家在日常生活中吃得比较多的一种食品，牛奶里面含有比较多的营养，以及大量的蛋白质，经常喝对人的身体有一定的好处。但是牛奶也并不是人人都可以喝的，下面我们就来看看不宜喝牛奶的人群有哪些：1：脾胃不好的人
脾胃不好的人，因为本身消化吸收功能有问题，而牛奶质属于比较不容易消化吸收的一种“硬乳液”，所以这类人群喝了之后，就会导致“胃胀气”和“消化不良”“便秘”的问题。所以不介议。如果想通过喝牛奶来补钙，助眠，倒是可以尝试喝酸牛奶，更容易吸收，对于肠道菌群还有好处，因为酸奶中的益生菌非常多，可以促进肠道消化，改善便秘和吸收的问题。
2：肥胖人群
牛奶是蛋白质含量最高的，营养最丰富的乳制品，对于小孩子正在长身体的小朋友而言，多喝一些没有太大影响，反而能够促进他们长个，健康。但是对于已经体重超标，患有肥胖症的人群而言，如果长期饮用，就会让自己身体的脂肪含量超标，让原本肥胖的人变得更胖，从而影响身体正常代谢功能和身体健康，所以肥胖的人不建议喝太多。
3：过敏体质的人群
尤其是对乳清蛋白过敏的人群，此类人群喝了牛奶，容易发生腹痛、腹泻，有时还可发生荨麻疹、哮喘、喉头水肿等。4：刚做完腹部手术的患者腹部手术的患者往往会有胀气的现象，而牛奶中含有较多脂肪和酪蛋白，这些物质发酵后会在体内产生大量的气体，加剧腹胀程度。
5：肾不好的中老年人
一些患有糖尿病晚期的中老年人，由于长期服用降糖药，降压药，对自身的肾脏已经造成了不好的影响，有的人可能肾功能已经出现了一些问题。此时如果再像正常人一样，摄入过多的动物蛋白，那么对于他们而言，肾脏就会承受巨大负担，代谢不掉，而一旦这些营养物质，存留在肾脏里，无法代谢出去，时间一长就会容易长出肾结石，而肾结石对于中老年人是极为不利的一种疾病，会对身体健康，和正常生活造成影响。所以，肾脏不好的中老年人，不建议饮用太多的牛奶。